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09 outubro 2016

Receita Para Emagrecer: Chá de Gengibre

 Segundo nutricionistas, o chá de gengibre ajuda a emagrecer, pois estimula o gasto de energia corporal; confira como fazer a receita deste alimento saudável!
O Chá de Gengibre auxilia na eliminação das gorduras abdominais.

Gengibre

 Existem muitas vantagens para o consumo do gengibre, que é uma raiz, porém vamos focalizar o ângulo do emagrecimento:

- Alimento Termogênico - contribui para a aceleração do metabolismo, promovendo o gasto de energia corporal;

- Excelente diurético, colabora com a eliminação de toxinas e gordura do organismo;

- Auxilia na digestão, agindo contra a azia e os gases intestinais;

- Favorece o funcionamento do intestino.


Chá de Gengibre

Ingredientes
- 1 pedaço de 2 cm de gengibre
- 1 litro de água

Modo de Fazer
Coloque a água com o gengibre em uma panela.
Deixe ferver por 10 minutos.
Apague o fogo e deixe amornar com a panela tampada.
Coe e beba a seguir.

Como tomar
É recomendável tomar o chá de gengibre três vezes ao dia, após as refeições.

Recomendações Especiais
Para promover um emagrecimento mais eficaz, é preciso seguir uma dieta pobre em gorduras e açúcar. Também é bom praticar com regularidade exercícios físicos.

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